Mi Plato Diario

Siga su alimentación, alcance sus objetivos, y centrarse en su éxito, todo en una aplicación fácil de usar. Inspirado por icono MyPlate del USDA, Mi Plato Diario hace comer bien fácil y divertido. Deje el conteo de calorías para nosotros. Deje el conteo de calorías para nosotros.Entrenadores aman Mi Plato Diario por la función de exportación que envia correos electrónicos de su progreso directo a ellos, y a los usuarios les encanta el enfoque positivo sobre lo que deben comer, en lugar de lo que no deben. Ambos aman la simple pantalla de inicio de "El Plato de Hoy", la cual muestra sus metas y el progreso en un colorido vistazo.
Con esta aplicación amigable, fácil de usar, no hay que escribir, sin teclado, sin entrada de datos requerida. Con un par de toques simples, introduce su comida y sigue su éxito.
Le ayudamos a centrarse en el cuadro más grande de nutrición- comer las porciones correctas de los alimentos adecuados -así que el mantenimiento de calorías se produce de forma natural. No hay categorías para alimentos que quedan fuera de estos grupos (es decir, la comida chatarra), porque esos alimentos no contribuyen a sus necesidades diarias y los objetivos generales de la nutrición, que es en lo que estamos enfocados.
No es sólo acerca de lo que es saludable, pero ¿cuánto?. Con demasiada frecuencia, las personas que buscan comer bien comen mal, erran en el lado de demasiada proteína, muy pocas frutas, o porciones fuera de proporción. Con esta aplicación, se puede ver con claridad y sencillez si se está o no comiendo suficiente frutas, verduras, proteínas, granos y lácteos, y puede ajustar su próxima comida en consecuencia.
Las recompensas son tanto inmediata como a largo plazo!
Empiece a pensar en lo que está contribuyendo de manera significativa a sus necesidades nutricionales en lugar de tratar de rastrear toda la mala comida que come. En lugar de sentirse culpable por sus malas decisiones cada día, se sienten orgullosos y siguen sus buenas decisiones utilizando la aplicación Mi Plato Diario.
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Mi Plato Diario tiene cuatro secciones:
PLATO DE HOY- Llenar su plato en cada comida es rápido y fácil. Sólo tienes que pulsar el grupo de alimentos, artículo, y la cantidad. - El plato se limpia a la medianoche para que pueda empezar de nuevo a la mañana siguiente.- Una forma saludable de controlar todo lo que come en el transcurso de un día.- Introducir el agua que usted bebe en su unidad de medida preferida, pero ver cantidades equivalentes en otras unidades.
MI PROGRESO- Seguimiento de su progreso visual en vez de descifrar un montón de figuras.- Comprobar y ver cómo lo hizo el día anterior.- Obtener un promedio de avance de los últimos 7 días.- Obtener un promedio general de los días registrados desde la fecha de su primera entrada. - Ver el promedio de calorías diarias.
HISTORIAL- Exportar los datos a un archivo CSV (delimitado por comas) y enviarlo a tu entrenador personal o dietista. - Revise sus hábitos alimenticios en un día específico.- Edite cualquier entrada existente.- Añadir una entrada anterior que se le olvidó hacer.
CONFIGURACIÓN- Ver la meta diaria de calorías recomendada por el USDA basada en la información de su perfil.- Establezca su meta diaria de calorías basado en su preferencia u orientación de entrenador personal/nutricionista. - Establezca sus unidades preferidas de medida para el consumo de agua. (fl oz, ml, L, pt, c)- Active/desactive el mensaje de alerta cuando llegue a la meta diaria específica.- Eliminar todas las entradas de la base de datos para empezar de nuevo.